YOGA EN SILLA

El yoga en silla es una práctica suave, accesible y profundamente reparadora. No necesitas tumbarte en el suelo ni hacer posturas exigentes. Desde la comodidad de una silla, trabajamos la movilidad, la respiración y la conexión contigo misma/o, respetando siempre tus límites.

Es ideal si tienes molestias físicas, movilidad reducida, estás en proceso de recuperación o simplemente buscas una práctica más tranquila y consciente.